Участники кружка “Серебряный возраст” присоединились к акции “Всемирный день здоровья. День ходьбы.” Мероприятие было направлено на привлечение внимания к важности здорового образа жизни и увеличение физической активности.
Чтобы сохранить здоровье на долгие годы, достаточно начать ходить!
Пешие прогулки являются эффективным способом физической нагрузки. Во время ходьбы задействованы почти все мышцы тела. Для этого не требуется специальная одежда или оборудование и у этого вида активности нет противопоказаний. Ходьба может стать альтернативной тренажерному залу. Пешие прогулки полезны для людей всех возрастов.
